La participation à des activités de loisirs stimulantes sur le plan cognitif, telles que des mots croisés, peut retarder l’apparition du déclin de la mémoire aux stades précliniques de la démence, peut-être par son effet sur l’amélioration de la réserve cognitive. Compte tenu de la grande disponibilité et de l’accessibilité des mots croisés, leur rôle dans la prévention du déclin cognitif devrait être validé dans les futurs essais cliniques. «Les mots croisés aident le cerveau humain à fonctionner. » De nombreuses personnes croient cette affirmation, mais ne peuvent l’appuyer par des recherches et des sources fiables ; c’est-à-dire jusqu’à maintenant ! Les avantages pour la santé des mots croisés ne se limitent pas à la fonction cognitive. Tous les scientifiques ne s’entendent pas sur l’étendue des bienfaits des mots croisés pour la santé. La recherche, cependant, fournit de nombreuses preuves pour dire que les mots croisés soutiennent la santé humaine et le fonctionnement du cerveau dans une certaine mesure. Selon l’Association Alzheimer, des recherches montrent que maintenir le cerveau actif semble augmenter sa vitalité et peut constituer des réserves de cellules cérébrales et de connexions. De plus, ceux qui gardent l’esprit actif peuvent avoir des quantités plus faibles d’une protéine qui forme des plaques bêta-amyloïdes attribuées à la maladie d’Alzheimer. Les mots croisés peuvent remplir des heures vides avec une activité ludique et éducative. Cependant, il existe de nombreux autres avantages à faire des mots croisés qui peuvent surprendre même les amateurs de puzzle les plus ardents. Le site Indexsavant vous offre une solution de recherche de synonymes pour résoudre facilement les puzzles de mots croisés.
Les jeux de mots croisés pour gérer le stress
Lorsque les attaques de panique ont commencé et que les décisions de la vie sont devenues accablantes, la résolution de mots croisés peut aider à arrêter les pensées intrusives. Les puzzles peuvent aider à prévenir la maladie de dégénérescence progressive du cerveau, ainsi qu’à améliorer la fonction globale du cerveau et de la mémoire. Étonnamment, cependant, ces énigmes ont des avantages qui vont bien au-delà du cerveau. Ils peuvent également soulager le stress et, s’ils sont résolus en groupe, déclencher un fort sentiment de lien. Pour beaucoup d’entre nous, la nature stressante de nos vies est le plus grand obstacle sur le chemin de notre bonheur. Les mots croisés aident à apaiser le stress en engageant profondément notre esprit, nous laissant peu de possibilités de nous concentrer sur nos soucis quotidiens. Ils le font de manière légère et à faible enjeu, ce qui en fait une évasion parfaite lorsque notre cerveau a besoin d’un peu de vacances. Remplir un puzzle de mots croisés difficile nous donne également un sentiment d’accomplissement, renforçant notre confiance et notre estime de soi. Les mots croisés peuvent engager le cerveau et l’esprit, aidant à détourner l’attention des situations stressantes. Les mots croisés offrent également un moyen de se détendre. Il existe encore des moyens d’obtenir des avantages pour la santé émotionnelle des mots croisés en tant que solutionneur solo. Par exemple, des exercices plus stimulants intellectuellement pourraient améliorer l’anxiété. Une étude a révélé que les personnes souffrant d’anxiété réussissaient mieux aux tâches exigeant de la concentration – comme les mots croisés – que les activités que la plupart des gens considèrent comme plus « relaxantes ». Cette découverte est liée à l’idée que le stress bat l’anxiété en redirigeant l’énergie nerveuse vers une tâche qui nécessite la résolution de problèmes.
